Sterk og stødig, treningsgrupper for seniorer
- Er du over 65år?
- Føler du deg ustø innimellom?
- Bor du hjemme og klarer deg uten særlig bistand fra kommunen?
Da kan sterk og stødig være noe for deg
- Sterk og stødig foregår en gang i uka
- Treningsgruppene blir ledet av frivillige instruktører
- Treningen utføres stående og gående, med mulighet for å støtte seg til stol. Hovedvekt på treningen er balanse og styrketrening av bena.
Krever påmelding: For påmelding
torsdag 21. november
11.00 – 11.30
Kirkegata 11 Lillestrøm